Mes formations à Amsterdam: le partage de connaissance est international

Jamais je n’aurais imaginé que ces journées de formation seraient aussi riches et inspirantes.

Il s’agissait d’un sommet international réunissant des participants venus de 27 pays. Nous étions quatre représentants pour la Belgique. Un vrai bonheur de retrouver des visages connus, d’échanger, de partager, et de sentir cette énergie commune autour du mouvement et du corps.

J’ai aussi eu beaucoup de plaisir à revoir mon amie suisse, Regula, qui viendra en Belgique en novembre pour animer un workshop Pilates et Fascia.

Avant d’arriver, je pensais que ces journées seraient principalement consacrées aux accessoires d’auto-massage et aux outils de détente des fascias. En réalité, le contenu allait bien au-delà de ce que j’avais imaginé.

Premier jour, premières impressions.

La salle est vaste, remplie de participants venus du monde entier. L’ambiance est à la fois studieuse et enthousiaste. Le docteur Lutz Graumann prend rapidement la parole pour introduire le programme.

Tous les workshops sont proposés en anglais. Je mets donc mon cerveau en mode « concentration maximale » : comprendre des notions parfois techniques, traduire mentalement, puis intégrer les informations à travers le corps et le mouvement.

Premier workshop: le fascia.

Son rôle, qui il est, comment il s’adapte à sa fonction, sa localisation, son effet éponge,…c’est fascinant.

Encore très peu connu et souvent réduit à « l’enveloppe des muscles », il permet pourtant de vraiment mieux comprendre le corps.

Les workshops suivants ont été plus pratiques. « Correctives training ».

Détecter des tensions dans la posture, trouver des solutions. Épaules, hanches, chevilles…nous avons exploré tout le corps en l’analysant au mieux pour détendre les zones de tensions, faire des étirements et des mobilisations efficaces pour pouvoir intégrer un bon mouvement qui n’engendre pas de douleur.

J’ai pu travailler en groupe avec, un ukrainien, une grecque, une américaine et un tchèque, chacun apportant son approche et ses connaissances sans juger celles des autres autres mais plutôt en s’en inspirant.

J’ai particulièrement aimé les petits exemples pratiques qui s’adressent aux non sportifs. Saviez vous par exemple que les auto massages soulagent les maux de tête? On a le réflexe de se frotter les tempes, les sinus etc mais il existe des gestes salvateurs. Je prépare une vidéo à ce sujet.

Je vous montrerai ces nouveaux apprentissages en les diffusant dans mes vidéos, mes cours et mes workshops. Je dois les travailler, les intégrer, les ressentir, pour vous donner ma propre version.

J’ai adoré cette mixité et cette humilité collective. Personne n’est venu en prônant sa propre méthode, et pourtant, il y a avait des sommités issues du monde du sport et de la santé. Chaque personne apporte son regard, son ressenti sans imposer son point de vue; j’adore cette ouverture d’esprit et lorsque l’ ambiance devient carrément festive, c’est le top!

Je suis revenue enrichie de connaissances, d’expériences, de nouveaux projets et remplie de l’énergie des mes camarades.

Séverine