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Archives par auteur Séverine Jacinto
Respire : le gainage en Pilates sans apnée (et sans crispation)
Pourquoi on bloque souvent la respiration en gainage ? Comprendre le lien entre centre, neutre [...]
Mar
Raideur après être resté immobile : est-ce normal et pourquoi ça arrive ?
Raideur après être resté immobile, sensation de corps “rouillé”, appréhension au redémarrage : est-ce normal [...]
Pilates : adapter un exercice pour progresser sans se faire mal
Adapter un exercice en Pilates n’est ni tricher ni régresser. C’est une façon intelligente de [...]
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Des solutions claires pour un corps qui change: raideur, douleurs, peur de bouger
Raideur après l’immobilité, douleurs diffuses, peur de bouger ou perte de confiance dans le mouvement [...]
Pilates, Fascia & Mouvement, un dimanche innovant, une première belge.
« C’est une ouverture d’esprit » Julie « J’ai bien senti mes pieds encrés dans [...]
3 Commentaires
Nov
Workshop Pilates, fascia et mouvement à Montpellier
Concrètement, qu’est ce que ça change de stimuler les fascias dans la pratique? Et bien, [...]
4 Commentaires
Juil
Une première en Belgique: workshop Pilates, fascia et mouvement.
Depuis un moment, je sentais que ma pratique avait besoin d’évoluer. Sans vouloir remettre en [...]
Juin