Archives par tags: gainage

Pilates lent : pourquoi c’est souvent plus efficace qu’on ne le pense

Aller lentement ne veut pas dire faire moins. Et si le Pilates lent permettait de [...]

Respire : le gainage en Pilates sans apnée (et sans crispation)

Pourquoi on bloque souvent la respiration en gainage ? Comprendre le lien entre centre, neutre [...]

On se voit à Paris? Atelier « ventre plat » une autre vision du Pilates

« Séverine, quand viens-tu en France? » Et bien…j’arriiiiiiive: on va travailler ensemble, papoter, vous pourrez me [...]

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Dimanche de Pâques en famille.

Et si vous profitiez du matin du dimanche de Pâques pour passer un bon moment [...]

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Atelier fitball: se servir à fond de son ballon.

Mise à jour! Il y a quelques jours, je vous ai envoyé un mail lançant [...]

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Ateliers ventre plat: une autre vision du Pilates

En plus de nos formations réservées aux professionnels, nous vous proposons maintenant des ateliers ouverts [...]

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