Archives par catégorie: Pilates

Pour profiter de l’été, votre corps a besoin de quoi ?

Et si l'objectif de l'été n'était pas un corps parfait, mais un corps qui vous [...]

Raideur après être resté immobile : est-ce normal et pourquoi ça arrive ?

Raideur après être resté immobile, sensation de corps “rouillé”, appréhension au redémarrage : est-ce normal [...]

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Des solutions claires pour un corps qui change: raideur, douleurs, peur de bouger

Raideur après l’immobilité, douleurs diffuses, peur de bouger ou perte de confiance dans le mouvement [...]

Thanks god it’s Pilates Friday

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Relax your body

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