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Maintien des cours En visio (ZOOM) Bonjour à toutes, tous, Pendant ce nouveau "Lockdown" je vous donne rendez-vous sur ZOOM pour y suivre les cours en visioconférence. Deux formules sont disponibles et détaillées ci-après. Si vous aviez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter par WhatsApp, je vous répondrai avec plaisir. Voir les conditions

Au studio et en Visio (ZOOM)

Posture
studio-et-visio

Posture

Le cours de Posture allie plusieurs disciplines qui ont pour objectif d’améliorer la tonicité musculaire,…

Hiit – Circuit training
studio-et-visio

Hiit – Circuit training

C'est un cours de circuit training. Une alternance d'ateliers de renforcement musculaire et de phases…

En Visio (ZOOM) exclusivement

Swissball
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Swissball

Le swissball est une application des différentes méthodes avec lesquelles je travaille que j'associe au gros ballon.

De 2008 à aujourd'hui

Active dans le monde du sport et de la santé depuis 2008, c’est après avoir eu mes 3 enfants que je me suis formée et spécialisée dans les méthodes Posturales:

J’ai eu la chance de travailler dès le début avec de vrais pros qui m’ont apportés énormément de connaissances mais aussi de pratique.

En 2014, j’ouvre mon propre Studio à Beaufays en Province de Liège, Belgique.

Cursus spécifique

  • Pilates mattwork
  • Pilates petit matériel
  • Pilates femmes enceintes et seniors
  • Pilates approche Fasciale
  • Abdos APor De Gasquet
  • Stretch yoga De Gasquet
  • Swissball De Gasquet
  • Blackroll trainer
  • Blackroll master trainer
  • Fascia training & release ( Lutz Graumann)
  • Fascia Bridge One,
  • Bridge two: Connecting to Fascia,
  • Communicating with Fascia,
  • Mind over Fascia

Workshop

  • Perte de poids, prise de masse/ bosu
  • Fascia & Pelvic floor (L della Negra/Ana Oustubo)
  • Fascial Fitness (M Rossman)
  • Fascia research online summit 2020 (Robert Scleipp, Carla Stecco)
  • Pilates reformer
  • Retraite d’une semaine avec Célina Hwang
  • Fascia Connector Ana Outsubo
  • Webinar 24h Fascia and bio-tensegrity  Centre for spatial medecine/Karin Locher
  • FREE de Esther Albini
  • Pelvic floor de Esther Albini

Nutrithérapie

  • cursus de 2 ans Docteur Curtay/ P Vanvlodorp

Massage

  • Fascia approche manuelle (Karin Locher)
  • Massage de la femme enceinte (union des sages femmes Belge)
  • Massage traditionnel thaïlandais (massage habillé)
  • Relaxation Coréenne
  • Je reste en formation continue, principalement en Suisse et prend des cours privés réguliers avec des formateurs de renom.
Voir mon profil complet

Depuis 2018, je me forme en continu sur l’approche du fascia: fascia et ligne myo-fasciales dans le mouvement mais aussi par le toucher.

Sport & santé

Le domaine de la santé m’a toujours passionné, et ce depuis l’enfance.
Ayant entamé un graduat en infirmière, j’ai pu me former dans de multiples domaines.
Mais c’est en 2018 que j’ai obtenu mon diplôme de Nutrithérapie à la suite d’un cursus de formation de 2 ans au CFNA.

Ma chaîne YouTube

100 000 Followers

Je suis aussi YouTubeuse, plus de 100 000 personnes me suivent régulièrement. Je collabore avec plusieurs médias ainsi que certains magazines.

0473 35 00 23

Disponible sur WhatsApp

E-Mail

Je vous réponds au plus vite

Le studio

Rue les Oies, 4 4052 Beaufays

Découvrez ma boutique en ligne avec mes tenues de sport confortables et adaptées à toutes les morphologies, mes programmes Fitness, mes Ateliers, mes workshops etc…

Voir ma boutique en ligne

Formations & ateliers

J’enseigne mon approche dans mes cours au Studio et en ligne.
J’organise aussi régulièrement des formations / évènements / ateliers (en Belgique et à l’étranger).

Deux formules simples en présentiel

Circuit training / Hiit

180€

12 SÉANCES

SUSPENDU

Cette formule est actuellement remplacée par la formule visio pour une durée indéterminée pour cause de lockdown COVID.

  • Valable 3 mois
  • Horaires Fixes
  • Annulation possible 48h avant séance
  • 6 personnes max par séance

Posture

240€

12 SÉANCES

SUSPENDU

Cette formule est actuellement remplacée par la formule visio pour une durée indéterminée pour cause de lockdown COVID.

  • Valable 3 mois
  • Horaires fixes
  • Annulation possible 48h avant séance
  • 6 personnes max par séance

Deux possibilités pendant le confinement

au choix (suivant planning)

13€

1 SÉANCE

ACHETER
  • Séance de 50 minutes
  • Cours et suivi en LIVE
  • Replay gratuit (inclus)

Posture, circuit training, swissball

80€

8 SÉANCES

ACHETER
  • Séances de 50 minutes
  • Cours et suivi en LIVE
  • Replay gratuit (inclus)

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