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En suivant mes cours , votre corps va changer. Dorénavant vous formerez une équipe avec lui

Mes cours en ligne

Posture
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Posture

Le cours de Posture allie plusieurs disciplines qui ont pour objectif d’améliorer la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre et la mobilité.

Hiit – Circuit training
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Hiit – Circuit training

C'est un cours de circuit training. Une alternance d'ateliers de renforcement musculaire et de phases cardio.

Swissball et petit matériel
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Swissball et petit matériel

Le swissball est une application des différentes méthodes avec lesquelles je travaille que j'associe au gros ballon.

De 2008 à aujourd'hui

Active dans le monde du sport et de la santé depuis 2008, c’est après avoir eu mes 3 enfants que je me suis formée et spécialisée dans les méthodes Posturales:

J’ai eu la chance de travailler dès le début avec de vrais pros qui m’ont apportés énormément de connaissances mais aussi de pratique.

En 2014, j’ouvre mon propre Studio à Beaufays en Province de Liège, Belgique.

Cursus spécifique

  • Pilates mattwork
  • Pilates petit matériel
  • Pilates femmes enceintes et seniors
  • Pilates approche Fasciale
  • Abdos APor De Gasquet
  • Stretch yoga De Gasquet
  • Swissball De Gasquet
  • Blackroll trainer
  • Blackroll master trainer
  • Fascia training & release ( Lutz Graumann)
  • Fascia Bridge One,
  • Bridge two: Connecting to Fascia,
  • Communicating with Fascia,
  • Mind over Fascia
  • Formation FASCIA & PILATES MATWORK 35h en Suisse (Fitspro/Régula Calloni, Nicole Pfister)

Workshop

  • Perte de poids, prise de masse/ bosu
  • Fascia & Pelvic floor (L della Negra/Ana Oustubo)
  • Fascial Fitness (M Rossman)
  • Fascia research online summit 2020 (Robert Scleipp, Carla Stecco)
  • Pilates reformer
  • Retraite d’une semaine avec Célina Hwang
  • Fascia Connector Ana Outsubo
  • Webinar 24h Fascia and bio-tensegrity  Centre for spatial medecine/Karin Locher
  • FREE de Esther Albini
  • Pelvic floor de Esther Albini
  • Pelvic floor Tom Waldron- franklin Method
  • Tone your core, release your back – Tom Waldron- franklin Method

Massage

  • Fascia approche manuelle (Karin Locher)
  • Massage de la femme enceinte (union des sages femmes Belge)
  • Massage traditionnel thaïlandais (massage habillé)
  • Relaxation Coréenne
  • Je reste en formation continue, principalement en Suisse et prend des cours privés réguliers avec des formateurs de renom.

Nutrithérapie

  • cursus de 2 ans Docteur Curtay/ P Vanvlodorp
Voir mon profil complet

Depuis 2018, je me forme en continu sur l’approche du fascia: fascia et ligne myo-fasciales dans le mouvement mais aussi par le toucher.

En suivant mes cours , votre corps va changer. Dorénavant vous formerez une équipe avec lui

Sport & santé

Le domaine de la santé m’a toujours passionné, et ce depuis l’enfance.
Ayant entamé un graduat en infirmière, j’ai pu me former dans de multiples domaines.
Mais c’est en 2018 que j’ai obtenu mon diplôme de Nutrithérapie à la suite d’un cursus de formation de 2 ans au CFNA.
Je suis en formation continue afin d’apporter à mes cours un contenu sans cesse renouvelé, à la pointe des dernières études.
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Ma chaîne YouTube

117 000 Followers

Je suis aussi YouTubeuse, plus de 117 000 personnes me suivent régulièrement. Je collabore avec plusieurs médias ainsi que certains magazines.

0473 35 00 23

Disponible sur WhatsApp

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Découvrez ma boutique en ligne avec mes tenues de sport confortables et adaptées à toutes les morphologies, mes programmes Fitness, mes Ateliers, mes workshops etc…

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Formations & ateliers

J’enseigne mon approche dans mes cours en présentiel et en ligne (Belgique et étranger).
J’organise aussi régulièrement des formations / évènements / ateliers (en Belgique et à l’étranger).

Une formule simple en présentiel

Posture

240€

12 SÉANCES

ça m'interesse

Les cours sont donnés à Beaufays

  • Valable 3 mois
  • Horaires fixes
  • Annulation possible 48h avant séance
  • 6 personnes max par séance

 

Deux formules simples en ligne

au choix (suivant planning)

13€

1 SÉANCE

ACHETER
  • Séance de 50 minutes
  • Cours et suivi en LIVE
  • Replay gratuit (inclus)

Posture, circuit training, swissball

80€

8 SÉANCES

ACHETER
  • Séances de 50 minutes
  • Cours et suivi en LIVE
  • Replay gratuit (inclus)

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