Mon parcours

Moi, c’est Séverine Jacinto,

Mon parcours a évolué en même temps que moi… et que mon corps.
J’ai commencé en jeune maman curieuse, passionnée par le mouvement et le fonctionnement du corps.

Avec le temps, j’ai compris qu’un corps de 20 ans ne se traite pas comme un corps de 50, et qu’il faut parfois changer de langue pour continuer à bien se comprendre.

Active dans le monde du sport et du bien-être depuis 2008, je me suis formée et spécialisée dans les approches posturales et fonctionnelles : Pilates, méthode De Gasquet, Swiss Ball, travail du centre et de la respiration.

En 2014, j’ai ouvert mon studio à Beaufays, où j’ai accompagné des publics variés : femmes enceintes, seniors, sportifs, personnes douloureuses ou en reprise.

De 2016 à 2018, j’ai suivi un cursus de deux ans en nutrithérapie au CFNA.

Depuis 2020, mes cours en ligne se sont largement développés, me permettant d’adapter ma pédagogie à un public très diversifié.

Ma pédagogie

Ludique, visuelle et concrète. Je rends simples des notions complexes sans les déformer ou leur faire perdre leur essence.

Les formations qui ont façonné mon approche

Approches anatomiques et posturales : Pilates Matwork, petit matériel, De Gasquet, Swiss Ball, Blackroll.

Approches myofasciales et somatiques : Fascia Training, Spatial Medicine, Myofascialogie.

Approches manuelles : massage myofascial, femme enceinte, massage thaï, relaxation coréenne.

Le fascia : entre science et ressenti

Certaines approches m’ont beaucoup appris, d’autres m’ont poussée à garder les pieds sur terre. Je me suis volontairement éloignée des discours gourous et pseudo-scientifiques pour conserver ce qui est cohérent, utile et fondé.
Le corps est déjà suffisamment remarquable pour qu’on le respecte tel qu’il est.

Je continue à me former régulièrement, en Suisse et en France, auprès de formateurs reconnus pour leur exigence et leur rigueur scientifique.

Des séances variées, construites de manière à entretenir votre force, gagner en souplesse et en mobilité, mieux gérer votre respiration, améliorer votre coordination et booster votre énergie.

Chaque cours de l’horaire est différent, avec une intensité différente et parfois même un langage différent, parce que les besoins du corps évoluent d’un jour à l’autre.

Dans mes cours en ligne, chacun peut y trouver ce dont il a besoin : un jour on renforce, un autre on “déchiffonne”, un autre on se surprend à faire des mouvements qu’on croyait avoir oubliés. J’ajuste chaque consigne pour que les gestes soient justes, utiles et adaptés.

Et vous ne faites pas ça seule dans votre coin : je suis joignable facilement via WhatsApp pour vos questions, vos doutes et vos ajustements. On fait vraiment équipe.

Un temps pour vous, en tête-à-tête, pour faire le point sur votre corps, vos capacités et vos objectifs.

On observe, on teste, on adapte. On travaille de manière globale, y compris en tenant compte de votre système nerveux qui a parfois besoin d’être rassuré.

Je ne suis pas là “juste pour une heure de cours” : on construit ensemble une stratégie cohérente pour mieux bouger, mieux récupérer et mieux vivre dans votre corps.

Mouvement, posture, récupération, gestion du stress…

Je m’adapte aux besoins de votre équipe : ateliers de mobilisation, pauses actives, prévention des douleurs, respiration, récupération en fin de journée…

Chaque intervention est construite sur mesure, concrète et accessible.

Des outils clairs, pédagogiques et accessibles, à suivre à votre rythme.

Une approche humaine et directe : pas de promesses de corps parfait, pas de discours culpabilisant.

Juste des explications simples, des conseils concrets et une ligne de conduite bienveillante.

Un travail précis d’observation, de toucher et de mouvement pour relâcher les tensions, redonner du confort et apaiser le système nerveux.

Le massage myofascial aide le corps à retrouver de la fluidité, de la cohérence dans le mouvement et une meilleure conscience de lui-même.

Quand c’est utile, on prolonge la séance par quelques mouvements ciblés pour entretenir le confort retrouvé.

 Mon regard sur le corps aujourd’hui

Depuis 2008, c’est mon métier à temps plein : observer, enseigner, ajuster.
Jour après jour, j’apprends avec le corps, le mien et celui des autres.
Le corps n’est pas un objet à corriger mais un partenaire à comprendre.

Il change, il s’adapte, il réagit. Il nous parle simplement dans une langue qu’on a parfois oubliée.

Un corps de 20 ans ne fonctionne pas comme un corps de 50. Et c’est normal.

Chaque âge a ses forces et son potentiel.

J’ai vu passer beaucoup de formations, de tendances et parfois de dérives. Certaines m’ont fait grandir, d’autres m’ont appris à garder les pieds sur terre et à m’éloigner des discours magiques.

Aujourd’hui, je revendique une approche rigoureuse, humaine et lucide du corps. Pas de promesses miracles, juste des années de terrain et une vraie pédagogie pour aider chaque personne à progresser durablement.