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Formations,Interval-Training,Matos,Plus avecseverine,Yogakids
Dimanche de Pâques en famille.
Et si vous profitiez du matin du dimanche de Pâques pour passer un bon moment « forme » en famille?
Venez nous retrouver pour 2h amusantes et sportives!
Venez nous retrouver pour 2h amusantes et sportives!
Le dimanche 27 mars de 10h à 12h
Au programme interval training amusant suivi d’un stretch yoga zenifiant.
Nous misons sur la famille, les ateliers seront donc adaptés: les adultes, les enfants, les ados de 8 à 78 ans
Le premier atelier:
interval training -> vous alternerez des ateliers qui vont solliciter votre cardio et toute votre musculature. Des ateliers amusants, tonifiants et efficaces et en « binôme » avec l’enfant ou votre partenaire.
Le deuxième atelier:
yoga -> Nous vous proposerons d’alterner des postures de yoga, imagées.
Nous vous expliquerons comment les faire, bien les ressentir et bien respirer.
C’est donc deux heures en famille que nous vous proposons, dans une salle agréable, remplie de matériel de qualité et sous le regard de pros qui sont là pour que ce moment soit pleinement vécu.
NB.: Même si l’ambiance est à l’amusement en famille, nous tenons à garder un qualité optimale. Comme toujours, nous vous conseillerons pour bien vous placer, respecter votre posture, prendre soin de votre dos, adapter les exercices.
Nous vous expliquerons comment les faire, bien les ressentir et bien respirer.
C’est donc deux heures en famille que nous vous proposons, dans une salle agréable, remplie de matériel de qualité et sous le regard de pros qui sont là pour que ce moment soit pleinement vécu.
NB.: Même si l’ambiance est à l’amusement en famille, nous tenons à garder un qualité optimale. Comme toujours, nous vous conseillerons pour bien vous placer, respecter votre posture, prendre soin de votre dos, adapter les exercices.
Tarif:
10€ pour les adultes, 5 euros pour les enfants.
Pour qui?:
Pour tous ceux qui ont envie de bouger, faire du sport en s’amusant.
Les ages sont à titre indicatif. Les enfants devront faire preuve de concentration, nous pensons donc qu’en dessous de 8 ans, cela risque d’être trop pour eux.
Pour les enfants: votre fils, votre fille, le neveu, la petite voisine, peu importe: profitez en pour passer un moment de complicité.
Pour les adultes: papa, maman, tonton, papy; tous sont bienvenus.
Nous avons des papys et des mamys au Studio qui réalisent ce type d’atelier chaque semaine; le maître mot reste « écoute ». Il faut se sentir en forme et rester à l’écoute de son corps.
Lieu:
Ecole Princesse de Liège d’Embourg
Avenue du Centenaire 6
4053 Embourg
( au gros rond point d’Embourg. Accès et parking facile. A moins de 15 minutes de Liège )
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos: info@avecseverine.com
Attention!
Ne vous trompez pas, cet atelier à lieu à Embourg, pas à Vaux où nous avons déjà organisé plusieurs fois ce type d’évènement.
Bonjour Séverine, j’avais une question concernant l’interval training, qu’utilise tu comme minuteur, ça semble super pratique pour travailler sans jeter toujours un oeil sur son téléphone! D’avance merci et continue tes vidéos, elles sont géniales !
Bonjour Severine,
J’adore le travail que tu propose, étant également professionnel de la santé je souhaiterai savoir si tu donne des formations fitball et abdominaux hyppo.
Bien à toi
Bonjour Severine,
J’adore le travail que tu propose, étant également professionnel de la santé je souhaiterai savoir si tu donne des formations fitball et abdominaux hyppo.
Bien à toi
Oui bien sûr, mais pour le moment, je n’ai pas encore mis d’autres dates. Elles seront sur ce même blog, rubrique « formation » 🙂