Adapter un exercice en Pilates n’est ni tricher ni régresser. C’est une façon intelligente de progresser, de respecter son corps et d’éviter les blessures. Dans cet article, je vous explique comment et pourquoi adapter un mouvement… sans renoncer aux résultats.
« C’est une ouverture d’esprit » Julie « J’ai bien senti mes pieds encrés dans le sol et la connexion avec le reste de mon corps » Charlotte « Il faudra du temps pour tout digérer mais quelle expérience je suis certaine de pouvoir appliquer toutes ces connaissances dans mon cours de danse » Fabienne […]
Concrètement, qu’est ce que ça change de stimuler les fascias dans la pratique? Et bien, voici un exemple en vidéo. Yoga et fascia, en bas de l’article. Et cela n’est qu’une partie, il y a beaucoup d’autres choses à découvrir… Je suis très heureuse de vous proposer ce workshop, l’évolution fluide et globale de ma […]
Depuis un moment, je sentais que ma pratique avait besoin d’évoluer. Sans vouloir remettre en question les effets positifs des mes autres enseignements, j’avais besoin de plus de fluidité, de mouvements différents. Le contrôle de la posture, de l’exécution des exercices c’est bien, mais le lâcher prise, la fluidité dans le mouvement aussi. De plus, […]
Notre formation à Montpellier en mai? C’était génial…et vu qu’il y a pas mal de demandes…nous revoilou! Rejoignez nous en mars. Vu le succès de nos formations à Paris, à Montpellier, et de mes vidéos en France, nous avons décidé de vous proposer à nouveau notre atelier dans le sud de la France —> MONTPELLIER […]
Notre formation à Montpellier? C’était génial…et vu qu’il y a pas mal de demandes…nous revoilou! Rejoignez nous en mars. Vu le succès de nos formations à Paris, à Montpellier, et de mes vidéos en France, nous avons décidé de vous proposer à nouveau notre atelier dans le sud de la France —> MONTPELLIER nous re-voici […]
Ahhhhhhhhh ce voyage à Montpellier, des mois d’attentes et de préparations pour un weekend merveilleux…si vite passé. Je vous ai fait une petite vidéo de ce séjour, comme nous l’avons vécu, Marie et moi. Bien sûr, vu qu’on travaillait toute la journée 😉 il n’y a pas de grands détails des exercices faits, mais je […]
Vu le succès de nos formations à Paris, et de mes vidéos en France, nous avons décidé de vous proposer notre atelier dans le sud de la France —> MONTPELLIER nous voici 🙂 Vous voulez découvrir des exercices efficaces de renforcement musculaire et leurs impacts positifs pour votre corps et votre santé? Vous voulez apprendre […]
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