Archives par catégorie: Abdos spécifiques

Pilates lent : pourquoi c’est souvent plus efficace qu’on ne le pense

Aller lentement ne veut pas dire faire moins. Et si le Pilates lent permettait de [...]

Respire : le gainage en Pilates sans apnée (et sans crispation)

Pourquoi on bloque souvent la respiration en gainage ? Comprendre le lien entre centre, neutre [...]

Atelier fitball: se servir à fond de son ballon.

Mise à jour! Il y a quelques jours, je vous ai envoyé un mail lançant [...]

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L’Atelier « Ventre Plat » du 21 février.

Quelle aventure cet atelier! En quelques jours seulement les places disponibles sont parties et quelle [...]

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Ateliers ventre plat: une autre vision du Pilates

En plus de nos formations réservées aux professionnels, nous vous proposons maintenant des ateliers ouverts [...]

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