Être en forme… mais pour quoi faire ?
Je vous pose vraiment la question. Non, ce n’est pas une question piège. 😉 Quand [...]
2 Commentaires
Août
Pourquoi votre condition physique influence aussi la qualité de vos vacances
Les vacances mettent parfois davantage notre corps à l'épreuve que notre quotidien. Découvrez pourquoi la [...]
6 Commentaires
Août
Pour profiter de l’été, votre corps a besoin de quoi ?
Et si l'objectif de l'été n'était pas un corps parfait, mais un corps qui vous [...]
Juin
Pilates lent : pourquoi c’est souvent plus efficace qu’on ne le pense
Aller lentement ne veut pas dire faire moins. Et si le Pilates lent permettait de [...]
Respire : le gainage en Pilates sans apnée (et sans crispation)
Pourquoi on bloque souvent la respiration en gainage ? Comprendre le lien entre centre, neutre [...]
Mar
Raideur après être resté immobile : est-ce normal et pourquoi ça arrive ?
Raideur après être resté immobile, sensation de corps “rouillé”, appréhension au redémarrage : est-ce normal [...]
1 Commentaire
Pilates : adapter un exercice pour progresser sans se faire mal
Adapter un exercice en Pilates n’est ni tricher ni régresser. C’est une façon intelligente de [...]
2 Commentaires
Des solutions claires pour un corps qui change: raideur, douleurs, peur de bouger
Raideur après l’immobilité, douleurs diffuses, peur de bouger ou perte de confiance dans le mouvement [...]
