Active dans le monde du sport et de la santé depuis 2008, c’est après avoir eu mes 3 enfants que je me suis formée et spécialisée dans les méthodes Posturales:
Au studio et en Visio (ZOOM)
studio-et-visio
Posture
Le cours de Posture allie plusieurs disciplines qui ont pour objectif d’améliorer la tonicité musculaire,…
studio-et-visio
Hiit – Circuit training
C'est un cours de circuit training. Une alternance d'ateliers de renforcement musculaire et de phases…
En Visio (ZOOM) exclusivement
visioconference-zoom
Swissball
Le swissball est une application des différentes méthodes avec lesquelles je travaille que j'associe au gros ballon.
De 2008 à aujourd'hui
J’ai eu la chance de travailler dès le début avec de vrais pros qui m’ont apportés énormément de connaissances mais aussi de pratique.
En 2014, j’ouvre mon propre Studio à Beaufays en Province de Liège, Belgique.
Cursus spécifique
- Pilates mattwork
- Pilates petit matériel
- Pilates femmes enceintes et seniors
- Pilates approche Fasciale
- Abdos APor De Gasquet
- Stretch yoga De Gasquet
- Swissball De Gasquet
- Blackroll trainer
- Blackroll master trainer
- Fascia training & release ( Lutz Graumann)
- Fascia Bridge One,
- Bridge two: Connecting to Fascia,
- Communicating with Fascia,
- Mind over Fascia
Workshop
- Perte de poids, prise de masse/ bosu
- Fascia & Pelvic floor (L della Negra/Ana Oustubo)
- Fascial Fitness (M Rossman)
- Fascia research online summit 2020 (Robert Scleipp, Carla Stecco)
- Pilates reformer
- Retraite d’une semaine avec Célina Hwang
- Fascia Connector Ana Outsubo
- Webinar 24h Fascia and bio-tensegrity Centre for spatial medecine/Karin Locher
- FREE de Esther Albini
- Pelvic floor de Esther Albini
Nutrithérapie
- cursus de 2 ans Docteur Curtay/ P Vanvlodorp
Massage
- Fascia approche manuelle (Karin Locher)
- Massage de la femme enceinte (union des sages femmes Belge)
- Massage traditionnel thaïlandais (massage habillé)
- Relaxation Coréenne
- Je reste en formation continue, principalement en Suisse et prend des cours privés réguliers avec des formateurs de renom.
Depuis 2018, je me forme en continu sur l’approche du fascia: fascia et ligne myo-fasciales dans le mouvement mais aussi par le toucher.
Sport & santé
Le domaine de la santé m’a toujours passionné, et ce depuis l’enfance.
Ayant entamé un graduat en infirmière, j’ai pu me former dans de multiples domaines.
Mais c’est en 2018 que j’ai obtenu mon diplôme de Nutrithérapie à la suite d’un cursus de formation de 2 ans au CFNA.
Ma chaîne YouTube
100 000 Followers
Je suis aussi YouTubeuse, plus de 100 000 personnes me suivent régulièrement. Je collabore avec plusieurs médias ainsi que certains magazines.
Formations & ateliers
J’enseigne mon approche dans mes cours au Studio et en ligne.
J’organise aussi régulièrement des formations / évènements / ateliers (en Belgique et à l’étranger).
Deux formules simples en présentiel
Circuit training / Hiit
180€12 SÉANCES
SUSPENDUCette formule est actuellement remplacée par la formule visio pour une durée indéterminée pour cause de lockdown COVID.
- Valable 3 mois
- Horaires Fixes
- Annulation possible 48h avant séance
- 6 personnes max par séance
Posture
240€12 SÉANCES
SUSPENDUCette formule est actuellement remplacée par la formule visio pour une durée indéterminée pour cause de lockdown COVID.
- Valable 3 mois
- Horaires fixes
- Annulation possible 48h avant séance
- 6 personnes max par séance
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Notre formation à Montpellier en mai? C'était génial...et vu qu'il y a pas mal de demandes...nous revoilou! Rejoignez nous en...