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Hiit – Circuit training

Le cours de Hiit

C’est un cours de circuit training. Vous alternez des ateliers variés de renforcement musculaire avec des phases plus cardio.

C’est un cours rythmé, fun, plus cardio: excellent pour tonifier les muscles, stimuler le cardio et bruler de la masse grasse. Dans ces cours, nous restons fidèles à notre approche individualisée en adaptant au besoin les exercices afin de vous permettre d’évoluer à votre rythme.

Ce que l'on travaille en cours de Hiit
  • Renforcement musculaire
  • Tonification des muscles
  • Stimulation cardio
  • Brûlage des graisses

Durée d’une séance : 50 minutes

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Les séances de Hiit

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
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