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Hiit – Circuit training

Le cours de Hiit

C’est un cours de circuit training. Vous alternez des ateliers variés de renforcement musculaire avec des phases plus cardio.

C’est un cours rythmé, fun, plus cardio: excellent pour tonifier les muscles, stimuler le cardio et bruler de la masse grasse. Dans ces cours, nous restons fidèles à notre approche individualisée en adaptant au besoin les exercices afin de vous permettre d’évoluer à votre rythme.

Ce que l'on travaille en cours de Hiit
  • Renforcement musculaire
  • Tonification des muscles
  • Stimulation cardio
  • Brûlage des graisses

Durée d’une séance : 50 minutes

Réserver une séance

Les séances de Hiit

Les séances en visio

12h00

Mix circuit training

Vous voulez vous défouler ? Ce cours est fait pour vous ! Il est plus intense Renfo + Cardio.

Les séances en présentiel

Mardi

12h30 ou 13h30

Séances de 50min

Nombre de participants limité. 4 à 6 personnes

Jeudi

12h30 ou 13h30

Séances de 50min

Nombre de participants limité. 4 à 6 personnes

Vendredi

12h30 ou 13h30

Séances de 50min

Nombre de participants limité. 4 à 6 personnes