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Posture

Le Cours de Posture

Le cours de Posture allie plusieurs disciplines qui ont pour objectif d’améliorer la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre et la mobilité.

C’est donc un cours très complet qui tient compte du corps dans sa globalité. Basé sur des mouvements incluant l’approche des fascias, je pense beaucoup mes leçons au départ de la méthode Pilates originelle et je me permets d’y ajouter d’autres méthodes comme la méthode De Gasquet, le brain gym et bien d’autres. Chaque cours est différent et peut inclure du matériel qui est mis à votre disposition: swissball, élastiques, bosu, donut, trx ou encore des balles et rouleaux de massage. Le Studio est richement équipé de manière à ce que vos cours soient variés, complets, amusants et efficaces.

Ce que l'on travaille en cours de posture
  • Tonicité musculaire
  • Souplesse
  • Équilibre et mobilité

Durée du cours : 50 minutes

Pendant le confinement et pour une durée encore indéterminée, le planning (ci-dessous) est adapté et aucun cours n’est réalisé au studio.

Merci de consulter la page spécialement dédiée avec toutes les informations actualisées en cliquant sur le bouton ci-dessous:

Les séances de Posture

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00 - 11.00
Posture10.30 - 11.20
SC
Séverine Jacinto
Posture11.30 - 12.20
Séverine Jacinto
SC
Posture12.30 - 13.20
Séverine Jacinto
Posture10.30 - 11.20
SC
Séverine Jacinto
Posture10.00 - 10.50
SC
Julie
11.00 - 12.00
Posture11.30 - 12.20
SC
Séverine Jacinto
Posture12.30 - 13.20
SC
Séverine Jacinto
12.00 - 13.00 Posture12.30 - 13.20
SC
Séverine Jacinto
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Posture17.30 - 18.20
Julie
Posture18.30 - 19.20
Julie
Posture17.30 - 18.20
Zoom
Séverine Jacinto
Posture18.00 - 18.50
SC
Laurie
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Dimanche

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
10.00 - 11.00
Posture10.30 - 11.20
SC
Séverine Jacinto
Posture11.30 - 12.20
Séverine Jacinto
SC
Posture12.30 - 13.20
Séverine Jacinto
Posture10.30 - 11.20
SC
Séverine Jacinto
Posture10.00 - 10.50
SC
Julie
11.00 - 12.00
Posture11.30 - 12.20
SC
Séverine Jacinto
Posture12.30 - 13.20
SC
Séverine Jacinto
12.00 - 13.00 Posture12.30 - 13.20
SC
Séverine Jacinto
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Posture17.30 - 18.20
Julie
Posture18.30 - 19.20
Julie
Posture17.30 - 18.20
Zoom
Séverine Jacinto
Posture18.00 - 18.50
SC
Laurie
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
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Lundi

Mardi

Mercredi

Vendredi

Dimanche

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