Le cours de Swissball
Je reprends les influences des différentes méthodes avec lesquelles je travaille et les associes au gros ballon.
En fonction des besoins des élèves de ma classe, je fais évoluer mes cours: abdos, renforcement et souplesse du dos, tonification globale, ressenti du corps, amélioration de l’équilibre et de l’agilité…sans oublier l’amusement! Chaque cours est différent, chaque semaine, je vous guide et vous aide à évoluer de manière positive. Grace à la caméra, je vous conseille et vous guide comme si vous étiez à coté de moi.
Les séances de Swissball
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