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Swissball

Le cours de Swissball

Je reprends les influences des différentes méthodes avec lesquelles je travaille et les associes au gros ballon.

En fonction des besoins des élèves de ma classe, je fais évoluer mes cours: abdos, renforcement et souplesse du dos, tonification globale, ressenti du corps, amélioration de l’équilibre et de l’agilité…sans oublier l’amusement! Chaque cours est différent, chaque semaine, je vous guide et vous aide à évoluer de manière positive. Grace à la caméra, je vous conseille et vous guide comme si vous étiez à coté de moi.

Bases de travail
  • Tonification globale
  • Amélioration de l’équilibre
  • Amélioration de l’agilité
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Les séances de Swissball

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
17.00 - 18.00 Swissball17.30 - 18.20
Zoom
Séverine Jacinto
18.00 - 19.00
Click on the class name to get additional info

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
17.00 - 18.00 Swissball17.30 - 18.20
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Séverine Jacinto
18.00 - 19.00
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