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Histoire simple: ce matin, je décide de faire une surprise aux enfants et à mon chéri: un petit déj’ de fête. Je vais donc au village à coté, direction boulangerie.... plus
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Ça y est, on a fait une vraie formation de yoga pour enfants! Bon, la posture, le gainage je gère, mon rôle de maman aussi (je fais de mon mieux)... plus
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Vacuum, aspiration du ventre, diaphragme, hypopressifs…pas facile de s’y retrouver! Cette vidéo vous explique comment pratiquer le vacuum, qui peut le faire, où le faire, pourquoi le faire… Bref, j’espère... plus
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Un petit déjeuner, sain, équilibré, protéiné, bon…et rapide? Oui, c’est possible! Bien sûr les gouts et les couleurs, ça se discute, mais les bienfaits nutritionnels sont là! Je suis accompagnée... plus