Posture

C’est donc un cours très complet qui tient compte du corps dans sa globalité. Basé sur des mouvements incluant l’approche des fascias, je pense beaucoup mes leçons au départ de la méthode Pilates originelle et je me permets d’y ajouter d’autres méthodes comme la méthode De Gasquet, le brain gym et bien d’autres. Chaque cours est différent et peut inclure du matériel qui est mis à votre disposition: swissball, élastiques, bosu, donut, trx ou encore des balles et rouleaux de massage. Le Studio est richement équipé de manière à ce que vos cours soient variés, complets, amusants et efficaces.