Le cours de Hiit
C’est un cours de circuit training. Vous alternez des ateliers variés de renforcement musculaire avec des phases plus cardio.
C’est un cours rythmé, fun, plus cardio: excellent pour tonifier les muscles, stimuler le cardio et bruler de la masse grasse. Dans ces cours, nous restons fidèles à notre approche individualisée en adaptant au besoin les exercices afin de vous permettre d’évoluer à votre rythme.
Les séances de Hiit
Les séances en visio
Mercredi
9h00
Mix circuit training
Vous voulez vous défouler ? Ce cours est fait pour vous ! Il est plus intense Renfo + Cardio.
Les séances en présentiel
Mardi
12h30 ou 13h30
Séances de 50min
Nombre de participants limité. 7 personnes
Jeudi
12h30 ou 13h30
Séances de 50min
Nombre de participants limité. 7 personnes
Vendredi
12h30 ou 13h30
Séances de 50min
Nombre de participants limité. 7 personnes