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On a fait la fête au Studio

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A l’approche des fêtes de Noël vient souvent une envie de rassemblement, de fête. Avec l’ambiance hyper conviviale que nous avons aux cours, mais aussi via les réseaux sociaux, l’envie... plus
Cosméto bio: d’abord les cheveux.

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Ça y est , je me lance dans les tambouilles naturelles. Mes motivations? Diminuer les produits chimiques, diminuer les emballages…mieux contrôler l’impact que j’ai sur notre santé (ma famille et... plus
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Vous connaissez les TRX? TRX pour Total Resistance eXercice, bref ce n’est pas du côté du nom que l’on saura à quoi nous avons à faire. Conçu par un militaire... plus
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Histoire simple: ce matin, je décide de faire une surprise aux enfants et à mon chéri: un petit déj’ de fête. Je vais donc au village à coté, direction boulangerie.... plus
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Ça y est, on a fait une vraie formation de yoga pour enfants! Bon, la posture, le gainage je gère, mon rôle de maman aussi (je fais de mon mieux)... plus
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Vacuum, aspiration du ventre, diaphragme, hypopressifs…pas facile de s’y retrouver! Cette vidéo vous explique comment pratiquer le vacuum, qui peut le faire, où le faire, pourquoi le faire… Bref, j’espère... plus
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Le réveil ça commence dès que l’on ouvre les yeux, dans le lit. Que l’on soit en vacances ou que l’on doive affronter une journée de travail, on peut avoir la... plus
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Un petit déjeuner, sain, équilibré, protéiné, bon…et rapide? Oui, c’est possible! Bien sûr les gouts et les couleurs, ça se discute, mais les bienfaits nutritionnels sont là! Je suis accompagnée... plus