Yoga

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Le yoga, allié ventre plat?

Le yoga, allié ventre plat?

Ventre gonflé, parfois douloureux, votre ventre parait parfois figé. Et si le faire bouger le détendait? Même mieux: si respirer pouvait métamorphoser le ventre et tonifier le périnée. Avant toute... plus
Pedayoga: du yoga  et bien +

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Ça y est, on a fait une vraie formation de yoga pour enfants! Bon, la posture, le gainage je gère, mon rôle de maman aussi (je fais de mon mieux)... plus
6 poses de yoga dès le réveil.

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Le réveil ça commence dès que l’on ouvre les yeux, dans le lit. Que l’on soit en vacances ou que l’on doive affronter une journée de travail, on peut avoir la... plus