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Des bonbons sans concession

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Séverine, tes enfants mangent des sucreries à la Saint Nicolas? Mes élèves connaissent mon goût pour une alimentation saine. Manger sainement donne souvent l’impression que je ne m’autorise aucun plaisir.... plus
Ces méthodes de gym qui nous formatent

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Depuis plusieurs années, je me rends compte que certains concepts me conditionnent. En tant que prof de sport, nous sommes souvent amenés à choisir une méthode ou l’autre. Les formations... plus
Gâteau chocolat tout cru

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Il a suscité un vif intérêt sur facebook ce petit gâteau. Je ne vous fais pas attendre plus longtemps, voilà la recette de cette douceur toute crue: Ingrédients Pour la... plus
Le yoga, allié ventre plat?

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Ventre gonflé, parfois douloureux, votre ventre parait parfois figé. Et si le faire bouger le détendait? Même mieux: si respirer pouvait métamorphoser le ventre et tonifier le périnée. Avant toute... plus