Pas toujours facile d’avoir l’inspiration. Pour ma part, j’ai pris l’habitude de laisser à disposition des légumes de la veille. Je laisse le plat sur le plan de travail, les... plus
Tous les messages de: Séverine
Depuis un moment, je sentais que ma pratique avait besoin d’évoluer. Sans vouloir remettre en question les effets positifs des mes autres enseignements, j’avais besoin de plus de fluidité, de... plus
La photo de mon diplôme de nutrithérapeute a suscité beaucoup de réactions très positives qui m’ont touchées. Merci. Si je me suis lancée dans ce cursus, c’est d’abord pour ma... plus
Si vous êtes debout ce n’est ni grâce à vos jambes ni grâce à votre dos. Cet article est dans mon ordi depuis plusieurs mois. Je le réservais car je... plus
Mettons immédiatement les pieds dans le plat. Les « détox » n’ont que peu d’effets voir des effets désastreux. Elles permettent surtout à pas mal de marques de s’enrichir sur votre besoin... plus
S’étirer, ça semble si simple et pourtant, on ne sait pas toujours que faire pour bien faire. Dans ce post (et cette vidéo), je vais vous parler de la façon... plus
Un jour, une femme, la quarantaine, pousse la porte du Studio et me dit: « J’ai toujours été en surpoids. Les médecins sont formels, je dois faire du sport et je... plus
J’adore le chocolat et je suis fan de cookies. Depuis un bon moment maintenant, mes cookies préférés sont faits avec de la farine complète, peu de sucre mais de gros... plus
Il a suscité un vif intérêt sur facebook ce petit gâteau. Je ne vous fais pas attendre plus longtemps, voilà la recette de cette douceur toute crue: Ingrédients Pour la... plus
Anti vieillissement et atout mémoire. Le raisin est riche en antioxydants, je vous en ai parlé dans l’acte 1. C’est bon pour le système cardio vasculaire, mais aussi pour tout... plus
🔸Son sucre est facilement assimilable et bien proportionné en glucose/fructose. 🔸Riche en anti oxydant, il va pouvoir luter contre les radicaux libres produits durant l’effort. 🔸Avec ses propriétés alcalinisante, il... plus
Drainant et minceur. « Oui mais c’est calorique, bourré de sucre! » Haha, celle là, je m’y attend, alors, associer le mot « minceur » (attirant) au mot « calorie », ça va faire jaser 😉... plus
Les raisins sont-ils bons contre les mauvaises graisses? Cette semaine sur facebook, je vous propose une publication quotidienne concernant les raisins. 🔸Le raisin contient des fibres. Les fibres sont indispensables... plus
Après des mois (et des mois) de réflexion, de travail, de commandes à gérer, bref de dur labeur 😉 ma boutique en ligne est arrivée. Plus facile et surtout plus... plus
Efficaces pour faire parler d’eux: ça oui! Si ça vous incite à bouger c’est super, mais je dirais qu’en général il y a: – ceux à qui ça fait penser... plus
Zoom de saison: tout bon le melon! J’ai toujours aimé le melon mais avouons le, il faut, soit s’y connaitre pour bien le choisir, soit avec du bol en le... plus
Suite à mon post sur facebook concernant la contraction du périnée à l’effort, j’ai reçu plusieurs questions. J’en ai sélectionné 3 pour les partager avec vous 🙂 1) Je fais... plus
Pour la deuxième année consécutive, j’ai l’honneur d’avoir un prix au Royal Golf Club du Sart Tilman. Un prix qui va représenter notre travail au Studio et mettre en avant... plus
Ce muffin n’a pas d’œufs, mais je vous avoue que ce n’est pas fait exprès car mes petites poules s’en donnent à cœur joie en ce joli mois de mai.... plus
Pas besoin de tapis ni accessoire, ce mini entrainement est à faire où vous le souhaitez. Un petit échauffement peut-être effectué, pour mobiliser les chevilles et échauffer un peu le... plus
Derniers Commentaires
Hihi j'adore aussi. cela semble marginal, mais c'est sain! Puis c'est une question de culture: en Asie, on ne déjeune pas avec du sucré ;-)
A priori, on évite trop de fruits le matin, on préfère plus tard dans la journée pour une question de glycémie...MAIS, si tu aimes avoir […]
Oui ce sont de super petits déjeuners cela. Pendant qu'on y est avec les restes, je mange aussi des restes de quiches, tartes aux légumes,