Les raisins sont-ils bons contre les mauvaises graisses? Cette semaine sur facebook, je vous propose une publication quotidienne concernant les raisins. 🔸Le raisin contient des fibres. Les fibres sont indispensables... plus
Tous les messages de: Séverine
Après des mois (et des mois) de réflexion, de travail, de commandes à gérer, bref de dur labeur 😉 ma boutique en ligne est arrivée. Plus facile et surtout plus... plus
Efficaces pour faire parler d’eux: ça oui! Si ça vous incite à bouger c’est super, mais je dirais qu’en général il y a: – ceux à qui ça fait penser... plus
Zoom de saison: tout bon le melon! J’ai toujours aimé le melon mais avouons le, il faut, soit s’y connaitre pour bien le choisir, soit avec du bol en le... plus
Suite à mon post sur facebook concernant la contraction du périnée à l’effort, j’ai reçu plusieurs questions. J’en ai sélectionné 3 pour les partager avec vous 🙂 1) Je fais... plus
Pour la deuxième année consécutive, j’ai l’honneur d’avoir un prix au Royal Golf Club du Sart Tilman. Un prix qui va représenter notre travail au Studio et mettre en avant... plus
Ce muffin n’a pas d’œufs, mais je vous avoue que ce n’est pas fait exprès car mes petites poules s’en donnent à cœur joie en ce joli mois de mai.... plus
Pas besoin de tapis ni accessoire, ce mini entrainement est à faire où vous le souhaitez. Un petit échauffement peut-être effectué, pour mobiliser les chevilles et échauffer un peu le... plus
Je vous avais demandé qui voulait me piquer mon lunch…et vous avez été nombreuses à réagir 🙂 Comme promis, voici la recette de mon plat. Pour cette recette de galette,... plus
Saviez vous que bien manger pouvait améliorer votre périnée? Que la gym douce statique pouvait ne pas être suffisante pour qu’il ait un bon tonus? Avec Emma, on vous donne... plus
Diaphragme et périnée: une longue histoire d’amour. Depuis longtemps, les méthodes qui parlent de périnée reprennent la relation que celui ci a avec le diaphragme. Il font partie de la... plus
Perso, je n’ai jamais aimé les snickers: trop sucrés, trop lourds. Puis on sait qu’il n’y a pas de terribles nutriments dedans (je pèse mes mots). Mais dernièrement, j’ai pu... plus
On parle de plus en plus du périnée et c’est très bien. Mais pourquoi couper notre corps en parties à travailler alors qu’il forme un tout, une seule et même... plus
Et si les abdos faisaient partir le ventre? ou bien faire régime? ok j’arrête là les bêtises, c’est NON pour les deux questions. Non, faire des abdos ne fait pas... plus
Vous rêvez d’un TOP exercice postural qui sollicitera tous vos abdos mais aussi votre dos? Vous êtes sportif et vous cherchez un travail postural précis? Vous n’êtes pas trop sportif... plus
Le citron à jeun, dans un peu d’eau tiède est connu pour ses vertus multiples pour la santé. Les deux vertus principales sont, d’une part sa puissante action anti-bactérienne et... plus
Est ce à vouloir fuir le gluten que certains changent systématiquement les farines? Je vois cette recette de muphins « healthy ». Sain, oui, ça l’est, mais en sous entendant que ce... plus
Un petit entrainement en direct? Voici un petit training rythmé autour du chiffre 20. Les exos: Pompages genoux au sol, Pompages « chien tête en bas » et le commando. Le tout... plus
Photos et articles sur le yoga défilent sans cesse devant nos yeux: la « yogattitude » est tendance. Et c’est bien! Cela a permis à beaucoup de trouver une discipline qui amène... plus
On pourrait croire qu’il vaut mieux en faire trop que trop peu et pourtant, le périnée est complexe et mérite qu’on le connaisse. Comme toujours, la première étape est de... plus
Derniers Commentaires
Bonjour. Merci pour cet article. P'tite question, il fait baisser la tension artérielle...une personne qui souffre d'hypotension peut-elle en consommer sans crainte que sa tension
Bonjour Sylvie. Je t'avoue que c'est délicat pour moi de donner des conseils par rapport à des soucis spécifiques via internet. A priori, je te […]
Merci!