Les cours à domicile et en entreprise

Ma petite équipe s’est agrandie, vous pouvez maintenant profiter de nos cours chez vous ou sur votre lieu de travail!

Marie, mon "bras droit" qui travaille avec moi depuis le début de l'ouverture du Studio

Marie, mon « bras droit » qui travaille avec moi depuis le début de l’ouverture du Studio.

Les profs qui travaillent avec moi collent parfaitement à ma philosophie: attentives, perfectionnistes, à l’écoute, elles vous encouragent à découvrir le meilleur qui est en vous et construisent avec vous un corps dans lequel vous vous sentez au top. Elles ont travaillé pendant plusieurs mois avec moi avant de prendre quelqu’un en charge.

Kinés, profs d’éducation physique, sage-femme, professeur de Pilates, notre équipe de pros a en plus, beaucoup de formations à son actif.

Cours Privés:

Les cours privés sont des cours personnalisés, sur mesure, en fonction de vos besoins et attentes.
Les exercices personnalisés, progressifs, permettent un apprentissage en profondeur de nos méthodes de travail (Pilates, APoR, entrainement fonctionnel,…)
Ils vous sont adaptés et sont qualitatifs, sécuritaires et fonctionnels.
Les cours privés sont parfaits pour des personnes ayant des besoins particuliers, ou en complément des cours collectifs. Ils sont variés, ludiques et vous permettent d’évoluer rapidement.
Que ce soit pour améliorer vos performances sportives, pour votre santé, votre bien-être, ou simplement être bien dans votre corps … nous aiderons à atteindre vos objectifs!
Chaque membre de notre équipe est différent, avec une personnalité qui lui est propre. En fonction de vos besoins, je vous orienterez vers la personne qui vous conviendra le mieux.

Nous nous déplaçons avec du matériel de qualité professionnelle, vos entrainements seront ludiques, adaptés à vous seul, évolutifs.

Infos et tarif sur demande.

Cours collectifs:

Les cours de Posture sont accessibles à tous, ils renforcent la musculature profonde et superficielle, stabilisent et assouplissent les articulations et vous apprennent à respirer correctement.
Nous privilégions toujours la posture et le maintien en combinant équilibre, force et souplesse avec contrôle et une bonne respiration.

Nos cours associent plusieurs méthodes afin qu’elles s’appliquent au mieux à chaque personne. Ayant l’habitude d’être perfectionniste, même en cours collectifs, nous adaptons au maximum les exercices en fonction de chacun. Chaque participant est corrigé individuellement et bénéficie de conseils.

Nos cours de Posture reprennent la méthode Pilates, De Gasquet (abdos autrement) avec du matériel si l’espace le permet (fitball, baton, élastiques, bosu…) mais nous pouvons aussi proposer des cours d’interval training ou de stretching.

En fonction des infrastructures dont vous disposez, nous pouvons aussi donner des cours d’aquagym.

Oubliez les cours monotones avec les salles de fitness bondées, retrouvez vous entre amis, collègues pour partager bon moment!

Plus question non plus de jouer la paresse, cette fois, votre coach vient, vous attend, le rendez-vous est pris.

Bon pour le corps comme pour l’esprit.

Infos et tarifs sur demande.

Pour les localisations, le Studio se trouve à Beaufays, nous fonctionnons par rayon de kms au départ du Studio. Une bonne partie de la province de Liège est couverte, ainsi que Namur.