Spécifique

Sport:

La pratique régulière de certains sports peut engendrer des déséquilibres posturaux et musculaires.
Que ce soit par la répétition de mouvements asymétriques tels que le golf ou le tennis ou par une position spécifique répétée tel que la danse et l’équitation.
En équilibrant votre musculature, vous diminuerez les tensions pouvant enfreindre vos mouvements, engendrer une mauvaise posture.
Vous évoluerez ainsi mieux dans votre sport et dans votre vie quotidienne.

Senior:

L’âge n’est pas un obstacle!
Pas de longues séries répétitives, des mouvements précis et plusieurs activités ludiques qui stimuleront l’ensemble de votre corps et votre équilibre.
Une activité physique adaptée et personnalisée vous permet de garder votre autonomie et votre vie sociale, l’amélioration de la coordination, de la mobilité et de l’équilibre corporels (avec diminution de risque de chutes).
Garder un bon tonus musculaire et veiller à une bonne posture diminue fortement les maux divers tels que les maux de dos.

Demandez conseil à votre médecin/les cours ne remplacent pas les séances que vous pourriez faire avec votre kiné, sage-femme…