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Cours d’abdos fessiers avec moi, en temps réel!

Vous m’aviez demandé des idées d’enchainement à faire chez vous, et vous aviez aussi demandé pour les faire avec moi, ou en tout cas, en même temps que moi…et bien voilà les amis, c’est chose faite! Vous pourrez les faire où vous voulez: chez vous, dans votre centre de sport, il vous suffit d’avoir un tapis, un ballon, et votre ordi, téléphone portable ou encore votre télé!

Des abdos, du gainage, des fessiers…mais pas seulement! Les cuisses, les bras, bref, tout le corps va travailler.

Je vous avoue que ce n’est pas ce que je préfère faire le temps réel, parce qu’il me semble que c’est un peu lassant de me voir ainsi faire les exos (je préfère parler tout le temps hihi, ça vous étonne? Mais j’espère que ça vous servira, que ça vous fera plaisir.

J’attends vos réactions: qui veut encore d’autres vidéos en temps réel? 🙂 Celles et ceux qui participent à mes cours, je compte sur vous pour vous entrainer un peu entre les cours 😉

Bon travail et prenez soin de vous!

Séverine.



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