Archives mensuelles: août 2016

3 mouvements simples contre le mal de dos.

3 mouvements simples contre le mal de dos.

Vous êtes souvent statique, assis au bureau ou encore durant de longs trajets en voiture? Vous ressentez peut-être un mal de dos, surtout dans le bas. Je vous propose 3... plus
En duo, gainage et bas du corps.

En duo, gainage et bas du corps.

Un peu de légèreté et d’amusement. Ce n’est pas un travail rigoureux et pointilleux mais un bon moment de partage. Cette fois, je ne suis pas seule, ma petite boule... plus